股関節痛
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歩いている時や立ち上がろうとした際に股関節周囲に痛みや動かしづらさを感じることがある
長時間同じ姿勢でいることがありその際に股関節に痛みや違和感を感じやすい
一定の位置に足が動くと股関節に詰まり感と痛みがある
普段から悪い姿勢でいるからか股関節の動きに左右さがありどちらかの足で体重を支えることができない
普段から動かしたりする事に問題はないがふとした瞬間やいつもと違う動きをすると痛みを感じる -
股関節痛に対する当院の考え
当院の股関節の痛みに対する考え方ですが、股関節にどのようにして痛みが出ているかを考えなければなりません。幼少期から大人まで股関節に出てくる痛みは変わります。例えば成長していく中で出ている痛みなのであれば姿勢や筋肉の動きやねじれなどを整えるようにすれば次第に痛みは引いてくれますが中には成長過程で骨に影響が出ていたくなっているケースもあります。まずはどういったケースで痛みが出ていたり可動域などが悪くなっているのかを確認していかなければ症状自体を良く出来ないのが股関節痛なのではないかと思います。どういったお悩みを持っているかで治療を変えるのがベストだと思います。
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股関節を放っておくとどうなるのか
股関節に出ている痛みを放っておくとどうなるのかですが簡単に説明すると体をうまく動かすことが難しくなります。それはなぜかですが、股関節は骨盤と関節を形成しており体重を支えるだけでなく体の安定感を作ってくれているところとして大きな役割を行ってくれています。私たちが普段から姿勢を維持しやすくなっているのも股関節が重力に逆らいながらでも安定感を作っているからです。それが痛みというなのSOSを出しているのならば腰回りの安定感は無くなりますし、股関節よりも下にある膝や足の関節にも影響が出ます。なので痛みを放っておくと思い通りに体を動かしづらくなるのです。
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股関節痛の改善方法
股関節の痛みの改善方法としては股関節で体を支えるのではなく体全体を使って体を支えれるように日常生活動作やトレーニング指導をしていくことが大切だと思っています。そもそも股関節に痛みが出ている時点でその方の姿勢や動作に異常があると考えた方がいいと考えています。治療を行っていくことも大切ですが、治療だけでは普段の癖までは良くすることができないので私生活で気をつけることを伝え新しい癖をつけれるようにしていきます。姿勢や動作だけでなくトレーニングやストレッチなども伝え日常生活からお身体を変えていけるようにしていきます。
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股関節痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？
股関節に痛みがありその改善に努めるのに効果的な当院のメニューですが、股関節なので下半身矯正がいいと思いますが可能であれば全身での骨格矯正を行うことが大切です。悪い姿勢や動作の繰り返しで負担がかかっているため股関節周りだけを動かして整えてもあまり効果的とは思えません。いっそのこと全体的に姿勢や関節のアライメントを良くしてあげたほうが効果があると考えています。矯正だけで効果が出ない人には筋膜ストレッチや猫背矯正、骨盤剥がしといった股関節周囲にアプローチをくわえれるメニューを並行して行うことでより効果を感じていただけると思います。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
矯正治療を行うことで本来であれば乱れていて支え辛かったお身体を全体的に支えやすい方に変えることができるので股関節にかかってくる負担を取ることができます。負担を取るだけでなくうごかしやすくもなるので痛みや動かしづらさ、つまり感といった股関節から出ていたその方のお悩みを良くすることができます。そのほかにも並行して行うといいといったメニューをすると動作だけでなく普段から私生活送ることには苦労しなくなると思います。
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軽減するための施術頻度は？
痛みや違和感など股関節にある場合は週に3日はお身体を良くしていったほうがいいです。普段からの悪い姿勢や動作が原因になっているのであればその姿勢や動作でかかている負担を整えていかなければいけません。痛みの段階がどれだけ下がっていても最低限でも週に2日間は通院ペースを維持していただいたほうがいいと思います。
